Hudpleje og sundhed – Vichy, La Roche Posay eller Decubal

Plej din hud med produkter som Vichy eller Decubal.

Hudpleje er for mange også en stor del af den daglige sundhed. Det er jo bestemt ikke helt lige meget, hvilke stoffer man dagligt udsætter huden for. Alt for mange af de hudcreme og solcreme vi benytter i dag indeholder nemlig stoffer som parabaner, farve stoffer, parfumer og andre stoffer som er skadelige for huden eller for miljøet.

Men er der nogen grund til at betale så meget ekstra blot fordi der står Vichy, La Roche-Posay eller Decubal på produktet? For bedre at kunne svare på dette, er vi nød til at kigge på de forskellige elementer i disse creme og plejeprodukter.

Vichy

Et af de helt store mærker i år inden for pleje produkter er Vichy.
Vichy hudpleje produkter, er udviklet gennem mere en 80 år med hjælp af førende hudlæger og dermatologer. Deres primære fokus er at hjælpe dig med at opnå den ideelle hud. Langt de fleste af deres produkter indeholder termalske kildevand, som skulle være rigtig effektiv til at give mere fugt og næring til huden.
Flere af Vichy produkterne reklamere med at give en glat hud med fornyet glød, samt at være meget skånsom overfor sart eller sensitiv hud. Deres plejeprodukter er lavet til at kunne bruges af alle, hvad enten man er ung eller gammel.

La Roche-Posay

En mærker som minder meget om Vichy, er La Roche-Posay. De har ikke samme mængde år på bagen, som Vichy, men er heller ikke et nyt firma, da de i over 30 år har gået målrettet efter at udvikle nogle produkter, som både er sunde at bruge, og samtidig af høj kvalitet.
Udover hudcreme og solcreme fremstiller de også makeup og forskellige former for pleje produkter til huden.
Igen har de lige som Vichy udviklet deres produkter i samarbejde med forskellige dermatologer, og har stor fokus på folk med sensitiv hud.
Mange af deres produkter benytter også Termalsk kildevand. Her er igen fokus på sundhed og helse.

Læs om: Få den optimale hud med La Roche-Posay hudpleje produkter

Decubal

I modsætning til Vichy og La Roche-Posay indeholder Decubal ikke Termalsk kildevand. Det er en skandinavisk udviklet plejeserie som henvender sig til folk med tør og sensibel hud. Som med de øvrige mærker, betyder dette at Decubal produkterne, ikke indeholder parfumer, alkohol eller farvestoffer. Alt aroma og farve kommer udelukkende fra de produkter som naturligt hører hjemme i de forskellige creme. Produkterne er fremstillet i samarbejde med førende nordiske hudlæger, for at sikre at kvalitet er helt i top, og at der er tale om et produkt som kan bruges af hvem som helst. Så selvom man døjer med sart hud eller forskellige typer af eksem eller udslet, så skulle det stadig være sikkert at benytte Decubal produkterne.

Men tilbage til om det overhoved kan betale at bruge produkter som Vichy, Decubal eller La Roche-Posay frem for de billige. Lad os prøve at se på det.

Læs om: Decubal – for dig som ønsker en sundere krop

Hudpleje for dig som ønsker den perfekte hud

Duft

Er det vigtigt at din hudcreme eller ansigtscreme dufter godt? Så skal du ofte op i en dyr creme. Og ikke en creme målrettet folk med sensitiv hud. Her er creme som Weleda Almond Soothing Facial lotion eller Exuviance Essential Daily Defense Fluid gode valg, da du både får en effektiv creme, men også en som dufter rigtigt godt. De billige creme har som regel ikke samme dufte, og mange speciel creme mod sart hud indeholder ikke kunstige duftstoffer. Vær dog opmærksom på at nogle dufte som f.eks. syntetisk Musk, der bruges i en stor del af disse produkter, kan øge den skadelige effekt af andre stoffer. Også stoffer som ikke nødvendigvis kommer frem cremen, men som indtages i gennem maden eller på anden måde.

Udseende og følelse

En ting er hvordan en ansigtscreme eller hudcreme dufter, en anden vigtig ting er hvordan den ser ud. Farven skal creme være ensartet, og den skal helst ikke være helt ren hvid. Derfor tilsætter mange produceret ekstra farvestoffer til deres creme, men desværre er der ikke alle som er lige sunde for huden. Så vil man beskytte sin hud bedst muligt, så bør man vælge en creme helt tilsat farvestoffer. Her er der så ikke den store forskel på om man køber en dyr eller billig creme, når vi snakker udseende.

Virke

Når vi snakker effekt, så får man ofte hvad man betaler for. Der er stor forskel på kvaliteten af de forskellige produkter. En fugtighedscreme til 60 kroner er bestemt ikke lige så effektiv som en til 300 kroner. Når vi snakker Vichy eller La Roche-Posay, så er kvaliteten i top, og du får et produkt som virker rigtigt godt. De samme vil du gøre hvis du køber en af de andre luksus creme. Især hvis det er tale om en ansigtscreme så er kvaliteten vigtig. Mindre vigtig hvis det eksempelvis er en fod eller håndcreme.

Sundhedsskadelige

Jo mere man betaler for en creme, jo bedre ingredienser er der ofte i den. Det er ikke altid den holder, men i mange tilfælde gør den. En del creme indeholder farvestoffer eller konserveringsmiddelet som kan være hormonforstyrrende. Visse former for parfumer kan give eksem eller allergi hvis man bruge dem i længere tid. Så vil man være på den helt sikre side (eller så sikker som det er muligt), bør man holde sig til produkter som La Roche-Posay, Vichy eller Decubal, som er udviklet sammen med hudlæger, for netop at have fokus på produkter der er sunde for ens krop.

Miljøskadelige

En lang række af de sæber, shampooer og hudcreme vi bruger i dagligdagen indeholder forskellige miljøskadelige stoffer. Stoffer som ikke nødvendigvis er skadelige for os, men derimod for miljøet når de kommer ud med spildevandet. Et eksempel er f.eks. micro plastik i flere typer af sæber og rensecreme. Et produkt som ikke skader huden, men som er ved at blive et alvorligt global problem i verdenshavene.

Så hvad skal man lige vælge? Er man en normal og sund person, så gå efter et kvalitets produkt. Det vil sige ikke de billigste, men ikke nødvendigvis et helse produkt som La Roche Posay. Har man derimod eksem eller sensitiv hud, eller døjer dine forældre meget med den slags, så går efter nogle af de produkter som er mere sikre for huden.
De billige kan til nøds også bruges, men til daglig brug over længere tid, bør man efter min mening holde sig fra dem.

Prøv kræfter med en klatrevæg og Airtracks

Airtrack til hjemmet og havenKlatring er en af de nyere typer af sport som efterhånden er blevet rigtigt populær herhjemme. Klatring er jo normalt ikke noget man forbinder med Danmark, da vi er et meget faldt land uden speciel gode klatre forhold (hvis vi ser bort fra Bornholm). I følge en undersøgelse lavet af Gymplay Airtracks ApS så er klatring den hurtigst voksende sport i Danmark. Så derfor er der måske nogle der undre sig lidt over hvordan en sådan sport kan opnå en sådan popularitet herhjemme. Svaret er faktisk temmelig simpelt – nemlig klatrevægge. En klatrevæg er en kunstig lavet væg, med forskellige typer af klatregreb som man så efterfølgende skal klatre op af. Lad os tage et nærmere kig på disse klatrevægge.

En anden ting som jeg elsker er de nye Airtracks, som er en oppustelig gymnastik måtte. Dette giver mere kraft og fart på dine spring, hvilket gør det til en helt speciel oplevelse. Mange steder hvor de har klatre vægge har de også Airtracks eller trampoliner. Det er jo ofte at klatring og gymnastik passer fint sammen.

Hvad er en klatrevæg?

En klatrevæg er en kunstig bygget væg i træls, beton eller glasfiber, udstyret med forskellige klatregreb. Man spændes ofte fast i en sele som en instruktør holder, inden man prøver kræfter med at klatre op væggen. Det kræves ikke noget specielt klatreudstyr at komme i gang med at prøve disse klatrevægge.
Det smarte ved flere af disse typer af klatre vægge, er at der er flere veje til toppen, så alt efter ens niveau kan man vælge en nemme eller svære ruter. Selvom de i Sverige har masser af naturlige klipper, er der stadig mange der som foretrækker en væg at klatre på.

Hvad er en Airtrack?

En Airtrack er en slags gymnastikmåtte med luft i. Dette gør den mere bouncy og blød end en normal gymnastik måtte. Den ekstra bounce Airtracks har, gør at du kan få mere fart og højde på dine spring. Den ekstra højde gør at du har nemmere ved at lave de forskellige spring på en Airtrack i forhold til at lave dem på gulvet, eller en standard gymnastikmåtte. Flere elite gymnaster foretrækker springgymnastik på en Airtrack frem for en trampolin eller gulv da det gør øvelserne betydelige sjovere og mulighed for helt nye kombinationer.

Læs mere om: Hvorfor bruge en Airtrack gymnastikmåtte

Udendørs klatring

Selvom en stor af de populære klatrevægge står inde, er der også en del udendørs. Især på flere legepladser er der opsat en mindre klatrevæg som oftest ikke kræver andet sikkerhedsudstyr en Macroer eller Faldpads. Læs mere om legeplads sikkerhed her på Større sundhed med klatrevægge

Mange af os, er derfor nok lidt misundelige på svenskerne, da deres klatre faciliteter jo er noget bedre end dem vi har her i Danmark.

Hvad er en Airtrack og hvor finder jeg de bedste klatrevægge i danmark? Kræver det noget klatreudstyr eller er faldpads nok til mig?

Hvor kan jeg finde disse klatrevægge?

Har du selv fået lyst til at prøve kræfter med klatring eller en klatrevæg, så er der klatrevægge i de fleste større byer her i Landet. F.eks. er den nye klatrevæg i DGI-huset i Aalborg (Nordkraft), en af de højeste i Danmark med en højde på over 20 meter og masser af forskellige sværhedsgrader. Så bor man i nærheden af Nordjylland, så er det bestemt en mulighed man bør overveje. Ellers finder der også en lang række rigtig gode klatrevægge og klatretårne rundt om i Danmark. Bare søg på google efter “klatrevæg” og så en af de større byer i nærheden af hvor du bor. Ellers tag et kig inde på abekatten.se og se nogle af de mange muligheder, der findes inden for forskellige typer af klatrevægge, bouldervægge og klatretårne. Hvilken af disse man bør prøve, er en ret individuel sag, så derfor bør du faktisk prøve alle 3 hvis du har mulighed for det. Jeg kender nogle som elsker klatretårne, men overhoved ikke bryder sig om at prøve en bouldervæg eller en Airtrack.

Klatring er som sagt en af de hurtigst voksende typer af sportsgrene her i landet, en sport der stiller udfordring til både kondition, koordination, styrke og udholdenhed. En sport man kan dyrke alene eller i fællesskab med andre. Både på motions plan og på elite plan.

Smager proteinpulver godt?

brænde nordjylland Vichy helse og kropsplejeNu hvor der efterhånden er gået en trend i at skulle have store muskler og se fandens godt ud foran pigerne blandt de unge danske mænd, så er der også rigtig mange, som er begyndt at gå i fitness centeret, for at slide og slæbe og komme til at se rigtig stor ud. Førhen var der mange der brugte naturen som træne, f.eks. stå ud og hygge brænde i timevis, men nu om dage forgår det meste i træningscentre, selvom der efterhånden er kommet en trend til at, man benytter naturen mere og mere igen. Så hvem ved, måske bliver det at hygge brænde igen populært som en form for træning. Det er også noget mere hyggeligt end at købe færdig presset briketter. For mange stopper det ikke bare ved at se godt ud. Mere vil have mere, og før man ser sig om, så er man i fuld gang med at gøre sig selv til en voldsom Arnold Schwarzenegger klon, hvor man ikke stopper før man simpelthen bare springer. Og med den trend er der så også kommet et ufatteligt stort boom i salget af proteinpulver.

Og det er jo egentlig meget logisk, at en stigning i antallet af unge, som gerne vil have store muskler og derfor har brug for proteiner, medfører en stigning i salget af proteinpulver. Og det kan man da også sagtens se, når man kigger rundt på markedet for proteinpulver på internettet. Der er efterhånden kommet så mange butikker på nettet, som gør sig motion og sundhed, og mange af disse butikker har altså også proteinpulver på menuen, hvis det skulle være noget. Så hvis du gerne vil have proteinpulver, så er der rig mulighed for at få fat i det.

info om briketter og proteinMen i og med at der er kommet så ufatteligt mange nye folk til inden for denne verden, så har det selvfølgelig også rejst en masse spørgsmål, som alle de danske debatforas, der omhandler lige netop det her med at få store muskler og god træning, som netop omhandler proteinpulver. Et af de mange spørgsmål, som der dagligt bliver stillet af nye og uerfarne folk, der ikke har prøvet at benytte sig af proteinpulver før, er f.eks., om proteinpulveret smager godt? Og det er da klart, at man bliver fristet til at spørge om det, hvis man måske skal til at benytte sig af det dagligt.

Enkelte har dog oplevet flere bumser og uren hud i forbindelse med kosttilskud. Men en stor del af de gener kan nemt klares med en rense creme fra Vichy eller hudpleje serien fra La Roche-Posay.

Læs om: Hudpleje og sundhed

Hvorfor smager proteinpulver godt?

Så det er skam ikke for at hakke ned på de personer, som stiller disse spørgsmål. Det må du endelig ikke tro, da vi alle har været nye i dette fag før, og derfor har vi sikkert også alle sammen haft lige netop dette spørgsmål på sinde. Så denne artikel er egentlig bare en tjeneste for alle de personer, som undrer sig over, om proteinpulver nu engang rent faktisk smager godt, eller om det en besk satan man skal sluge i en hurtig vending, ligesom man gjorde dengang man var barn, og mor prøvede at stoppe en med hostesaft, hvis man havde ondt i halsen.

Og for at gøre en lang historie kort, så er det selvfølgelig muligt at få proteinpulver, der smager fint. Oftest smager de af kakao, fordi proteinet er blandet sammen med kakao, så det lige netop gør det drikkeligt for os dødelige mennesker, der ikke har nogle problemer ved at bælle en halv liter kakao i sig. Der er ingen tvivl om, at hvis du bare skulle drikke det rent, så vil det langt fra smage lige så godt. Men når det smager af kakao, så kan langt de fleste sagtens være med på vognen. Nu mangler så bare træningen, så ud og løb lidt op og ned af trapperne eller ud og hug dit brænde,frem for en tur i det varme motionscenter.

Er protein skadeligt?

Derfor er airtracks god træningHvis du er gået i gang med at træne muskler, så er der også en stor chance for, at du allerede er blevet introduceret for proteinpulver, og har hørt lidt om, hvordan det virker og sådan. Der er rigtig mange forskellige synsvinkler på proteinpulver, og det er langt fra alle ledende eksperter inden for det område, der anbefaler, at man benytter sig af proteinpulver, fordi det kan medfører nogle bivirkninger, som ærlig talt ikke er det værd. Det kan godt være, at det hjælper på din vej mod de store muskler, men hvis du skal leve med skavanker grundet dit indtag af pulveret, så skal man spørge sig selv, om det er det værd. Er det lige gyldigt om man laver sin mad på et mobilkøkken, eller i et professionelt køkken af en uddannet kok? Det er mange ting som spiller ind hvis man ønsker at være sund.

For det vil langt fra være fedt at gå rundt som en ung gut, der har hele livet foran sig, og så få sådanne skavanker som proteinpulveret kan føre med sig, i følge mange eksperter inden på det område. Der er ikke lavet noget forbud mod proteinpulver, og det skyldes, at der ikke er nogle proteinpulver bivirkninger, der er blevet videnskabeligt bevist, og dermed er det heller ikke muligt at lave nogle former for forbud eller lov imod det. Og hvis man ikke må tage ekstra protein indskud, så burde der jo også være så mange andre ting, som skulle gøres ulovlige. Dyrker du meget sport, som f.eks. klatring eller Airtracks, så er det godt med lidt ekstra kosttilskud som f.eks. proteinpulver. Det er også vigtigt at pleje huden hvis du dyrker meget sport. Og her kan et produkt som La Roche Posay være rigtig godt for den svedige udpinte hud.

Lidt lige som med brugen af plejeprodukter. Skal man her bruge de dyre produkter som La Roche-Posay eller en billig Nivea solcreme? Er det ene produkt mere sundt end det andet? Hvad hvis man har hud problemer, er det så udelukkende de dyre produkter som Decubal eller Vichy man bør benytte? Lidt det samme med proteinpulver, her er der også en kæmpe forskel på de forskellige mærker. Og ikke alle af dem er lige sunde for dit helbred.

Læs om: Skal jeg vælge en dyr eller billig solcreme?

Overdriv ikke brugen af protein pulver

Så det er ikke fordi, at jeg snakker for et forbud mod proteiner. Men jeg vil gerne slå et slag for de unge mennesker, som ikke ved, hvad det er, de indtager hver eneste dag. For som ved alt andet, så kan der også forekomme proteinpulver bivirkninger efter et dagligt indtag af protein pulver over en længere periode. Og det er langt fra første gang vi ser, at der bliver skabt debat om noget, der er inde og røre trænings området. Godt nok er det ikke på højde med stoffer som steroider, men man skal stadigvæk passe på med den mængde, som man dagligt indtager.

Her forleden så jeg på tv, en godt i et overdrevet bodybuilder kostume gå omkring på gaden i en amerikansk by, med et skilt, “Want a body like this? Use protein power from Twinlabs”, selvom jeg nu tror at effekten havde været noget bedre, hvis det havde været en rigtig bodybuilder uden brug af kostumer, så er det jo lige netop den slags som er med til at skabe, de fordomme vi har om proteinpulver. At blot man indtager den slags kosttilskud, så svulmer man op med minimal træning. Dette har også fået en del til at tro, at det da bestemt måtte være ulovligt at indtage proteinpulver eller direkte farligt. Dyrker du sport som gymnastik, fitness eller bare fodbold, så er det som regel en god ide med et lille tilskud af proteiner.

Airtrack træning og kosttilskud

Jeg dyrker en del træning på Airtracks, både for træningens skyld og til opvisninger. Min seneste Airtrack er fra Gymplay Airtracks og Trampoliner og er nok mit bedste køb i nyere tid. Jeg kan tydelig mærker forskel på når jeg træner intensivt i et par uge, om jeg benytter kosttilskud som proteinpulver og kreatin, eller om jeg slet ikke tager noget. Jeg har mere energi og mere kraft i de perioder hvor jeg benytter mig at tilskuddet, i modsætning til de perioder hvor jeg ikke benytter noget. Det giver lige de ekstra 10% og på en Airtrack kan 10% virkelig mærkes. Det samme gør sig gældende hvis du hopper trampolin eller anden intensiv sport, hvor det er marginalen som tæller. Derfor er kosttilskud noget som efter min mening høre til de fleste typer af træning og sport. Har du ikke prøvet en Airtrack og er du interesseret i gymnastik, cheerleading eller opvisning inden for kampsport, så kan den bestemt anbefales.

Bivirkninger ved proteinpulver

For selvom det ikke er ulovligt, så kan der stadig komme proteinpulver bivirkninger. Det kan vi jo også se, hvis vi bare vender hovedet over imod rygning og rygere. Det er jo også fuldt ud lovligt at ryge, men der kan stadig være utroligt slemme bivirkninger ved at ryge mange smøger hver eneste dag. Og det er ikke ligefrem fordi, der ligger et rygeforbud og venter lige rundt om hjørnet i den nærmeste fremtid. Det bliver nok aldrig forbudt at ryge – i hvert fald ikke mens vi lever, og ligeså tror jeg heller ikke, at der vil falde et forbud mod proteinpulver. Så skulle det da kun være fordi, at man fandt spor af giftige stoffer, som er yderst skadelige for mennesker.

Og det er jo ikke kun cigaretter, som der er en utrolig fare ved at benytte sig af. Det samme ser man jo ved alkohol, som langt fra er ved at blive ulovligt, og det bliver det jo nok heller aldrig. Så selvom der skulle være proteinpulver bivirkninger, så tror jeg ikke, at vi skal være bange for, der kommer et forbud i den nærmeste fremtid. Vil man have den sunde livsstil og går man op i helse – så bør man tænke over hvilke produkter man bruge. Ikke kun hvad man spiser, hvor meget man træner, hvad man træner osv. Men også at man ikke er stresset, bruge kvalitets creme og pleje produkter som f.eks. La Roche-Posay eller Vichy. Benytter gode sunde typer af kosttilskud som eksempelvis Chiafrø eller Hørfrø.

Personligt syntes jeg at jeg tydeligt kan mærke en fordel i træningen, ved at indtage et supplement af protein pulver. Det er så lige meget om det er tale om billig protein pulver eller det dyre, blot at man få den ekstra mængde ind, som for mange kan være være svær at få igennem kosten.

Airtracks fra Gymplay

En nybegynders erfaring med proteinpulver

untitledjpgJeg har aldrig før prøvet at benytte mig af proteinpulver, men jeg kunne godt tænke mig at give det et forsøg. Men jeg har bare ikke nogen ide om, hvor man skal købe det henne. For jeg har set rigtig mange af mine kammerater, der køber deres pulver fra udlandet og ikke herhjemme i Danmark. Spørgsmålet er så bare, om det er meget billigere at købe det fra udlandet, end fra nogle af de mange danske webshops, som der også tilbyder det. Jeg har kigget lidt på nogle af priserne, men i og med jeg ikke har så meget forstand på det, så ved jeg ikke, om jeg kigger på de rigtige mærker osv.

Når jeg har siddet og kigget på de danske webshops, så koster sådan en bøtte med 2kg proteinpulver omkring 350-400 kroner. Hvis man så tager et kig på eksempelvis den amerikanske Amazon, så kan man få 5 pund pulver til omkring 300 kroner. Og 5 pund svarer til lidt over 2 kg. Altså er der umiddelbart penge at spare, men jeg ved selvfølgelig ikke, om der er stor forskel på mærkerne og typerne af proteinpulver. Jeg har bare regnet med nogle af de første og de bedste pulvere, som jeg har kunne finde inde på de respektive webshops.
Tager man derimod et kig på den engelske Amazon, så synes jeg kun, at jeg kan finde priser, der ligger højere end de danske. Måske kan det være billigere at kigge på enkelte webshops i udlandet, i stedet for kun at kigge på Amazon. Men jeg har handlet meget på Amazon, så jeg ved, at de plejer at have nogle af de bedste priser, lige meget hvilke produkter man kigger på. Og jeg tror da også, at de priser, som man kan finde på proteinpulveret derinde, er nogle af de billigste i USA.

Fitness og træning er ikke min stærkeste side, men jeg vil meget gerne begynde at blive lidt klogere på det. For næsten alle vil have godt af at smide et par kg, og det inkluderer selvfølgelig også mig. Men jeg ved ikke rigtig, hvordan jeg skal gribe det an endnu. Jeg går og leger lidt med tanken om at benytte mig af proteinpulver til at tabe mig med, da jeg har hørt, at det kan lade sig gøre. Men jeg ved ikke rigtig, hvordan det kan lade sig gøre at tabe sig ved at benytte sig af proteinpulveret. Så hvis du ved det, vil jeg meget gerne høre nærmere fra dig.
Selvfølgelig ved jeg, at man bare skal træne og spise sundt for at tabe sig. Men hvis man kan gøre tilværelsen lidt sødere og gøre det hele lidt nemmere ved at bruge proteinpulver til at tabe sig med, så vil det jo være langt mere at fortrække. Jeg ved ikke om man kan kategorisere det som en hemmelighed indenfor dette område, men jeg har læst om nogle succeshistorier fra folk, der har benyttet sig af denne metode og som har tabt sig en hel del kg på den måde.

Det er også grunden til, at jeg godt kunne tænke mig at lære lidt mere om den. For alle dem, som jeg har læst om, har været fra USA. Så jeg ved ikke, hvor meget hold der er i historierne. For man skal jo ikke tro på alt det, man læser på nettet. Men det lyder bare meget oprigtigt, at de har tabt sig ved at benytte sig af proteinpulver, på den måde de beskriver det på. Og så vidt jeg ved, så skulle det også være sundt at få en masse protein, eller er det mig, der er helt forkert på den?

Tyroler temafest hos billig protein

Her hos billig Protein elsker vi feste, især tema fest og udklædnings feste hvor folk kommer i flotte kostumer eller sære udklædninger. Da det desværre er alt for længe til den næste Oktoberfest, har vi istedet valg af holde vores helt egen tyroler temafest, udelukkende for de folk som er tilknyttet billigprotein.net. Så find dit bedste tyrolertøj frem og gør dig klar til årets temafest!

Fest vil blive afholdt på vores konto her i Viborg og vil finde sted lørdag d. 14 Marts klokken 17. Der er kun adgang til festen for dem som kommer udklædt i en eller anden form for tyroler kostume. Det kan f.eks. være en alpehue samt et par lederhosen, eller en flot tyrolerkjole. Der vil igennem hele aftenen blive serveret store kolde fadøl i 1 liters glas, masser af bratwürst og sauerkraut. Underholdningen vil blive tysk inspiret musik af vores helt egen Peter Hardin og hans band, de har tilbud at spille live for os et par timer, hvorefter Peter vil tage over som DJ resten af aftenen. Så find jeres gamle tyroler kostumer frem og gør klar til et brag af en fest her i Viborg, det bliver uden tvivl rigtigt sjovt. Har i ikke nogle kostumer som kan bruges, kan de købes til en fornuftig pris inde på karnevalsshoppen.dk eller i kan gå ind tyrolerudklaedning.dk og finde inspiration. Selvom det umiddelbart virker som en kategori hvor der ikke er de helt store muligheder, er der faktisk kommet en hel del at vælge imellem over de senere år. F.eks. kan man altid vælge en ternet eller prikket gul skjorte til sine lederhosen, så er ens kostume da lidt anderledes.

Da vi ved at det nogle gange kan være svært at få en taxi i Viborg i starten af natten, så har vi enda sørget for transport til jer. Mor Hanne, har tilbud at sørge for kørsel i deres 8 personers bil i tidsrummet 24-02, så ønsker man gratis transporter, så er det bare med at være klar der. Dog er det kun kørsel i Viborg og omeget, så ikke noget med lige at prøve at overtale Hanne til at køre jer i byen i Århus.

Det hele er selvfølgelig gratis for både dem som er tilknyttet billigprotein.net, vores sponsorer og påhæng. Skulle man have lyst at tage en gæst med, er det også muligt, men så vil det koste en lille smule. Kontakt mig nærmere hvis i ønsker en pris på dette.

Jeg glæder mig rigtigt meget til at se jer alle, og hvad i har valgt af sjove Tyroler kostumer til vores Tyroler temafest. Det kan ikke blive andet end en sjov aften. Har i yderligere spørgsmål, er det bare at sende mig en email eller sms, I har mine oplysninger. Indtil da må i have det rigtigt godt, og husk har i specielle ønsker til musikken, så er det bare at sende dem til Peter.

Hvis i har brug for inspiration til valg af kostume, så kan i besøge – http://www.tyrolerudklaedning.dk

Proteinpulver er mere praktisk

Overvej du at bruge proteinpulver

Hvis du overvejer at begynde på proteinpulver, så kan der være mange ting, der kan være for eller imod, at du begynder på det. Mange af de mennesker omkring dig vil sikkert have delte meninger om det. Men en ting er sikkert. Begynder at træne meget, og har du brug for et stort indtag af proteiner, så kan det helt klart anbefales, at du begynder at benytte dig af proteinpulver. Der er flere årsager til, at det kan være en rigtig god ide for dig, hvilket jeg kommer ind på i løbet af denne korte artikel.
Men udover protein pulver, så er der mange andre kosttilskud som er vigtige for kroppen. F.eks. flere vitaminer, men også mineraler som calcium eller magnesium er vigtigt for dine kogler. Så træner du tungt, så er det vigtigt med et kosttilskud som calcium og magnesium.

Se her: Derfor bruger vi magnesium og calcium som kosttilskud

Derfor bruger jeg protein pulver

Først og fremmest så er det simpelthen bare meget mere praktisk at benytte sig af proteinpulver, når man skal så meget i fitnesscenteret, som jeg kunne forestille mig, du skal. Du er der sikkert dagligt, og så er det altså bare meget mere praktisk at have en omgang proteinpulver med, som du lige blander op, og dermed kan have med dig i en dunk, end hvis du skulle have en ordentlig omgang kylling med, for at få samme mængde protein indenbords. Altså er det i denne situation meget nemmere og meget mere praktisk at drikke proteinpulver, end hvis du skal sidde og spise kød midt i det hele.

For det andet, så er det sikkert svært at få tid til at stå og forberede sit kød hver eneste dag, især hvis du er i centeret dagligt, eller endda flere gange dagligt. Hver gang er det en god ide at få nogle proteiner, men det er altså ret besværligt at skulle forberede kød til hver eneste dag. For slet ikke at snakke om, hvor meget tid du skal bruge på at lave dit kød, så du kan spise det. Al den tid kunne du have brugt på at træne i stedet for. Det er en god pointe.

Se mere info om proteinpulver herunder

Et tredje punkt, der taler for at bruge proteinpulver i stedet for normalt kød, er eksempelvis også, at det kan gå hen og være billigere at bruge proteinpulver i stedet for kød, til at få sine proteiner fra. En stor dåse proteinpulver koster ikke alverden, og den holder sig altså til et godt stykke tid. Skal du derimod have kød til et langt stykke tid, så kan det hurtigt løbe op i rigtig mange penge. Især hvis du gerne vil have lidt andet end bare kylling hver eneste dag, til hvert evigt eneste måltid.

Sidst skal det dog også siges, at du stadig skal have dine måltider hver dag. Her er det en god ide at lave noget god mad og noget godt kød. Men det er altså bare mere praktisk at have sin dunk med sig i fitnesscenteret med sit proteinpulver i, end at skulle slæbe en bøtte med kylling med, som man skal sidde der og gnaske i sig. Måltiderne derhjemme må der gerne gøres noget ud af, det skal jeg ikke holde dig fra. Og det er også vigtig, at du får spist ordentligt, så længe du er på din diæt eller følger dit hårde træningsprogram.

Proteinpulver bivirkninger

Hvorfor vælge proteinpulver og er der nogle bivirkning ved at bruge et kostilskud som proteinEt hot emne i medierne og rundt omkring på det danske internet lige i øjeblikket er proteinpulver og proteinpulver bivirkninger. For der er efterhånden rigtig mange unge mennesker, og deriblandt er der utroligt mange unge drenge, der dagligt benytter sig af lige netop proteinpulver, og derfor er det også essentielt at diskutere emnet, og forske i om det kan være skadeligt for mennesker at indtage, og samtidig er det også vigtigt at undersøge, i hvilken mængde det vil være fornuftig at indtage det i, så man undgår for mange mennesker, der indtager alt for meget, end der egentlig er sundt for dem.

Bivirkninger ved brug af protein som ung

Og det er selvfølgelig også forståeligt, at rigtig mange danskere er urolige for de proteinpulver bivirkninger, der nu engang måtte forekomme. Det er vi generelt, når det kommer til nye midler, som vi tager for at hjælpe musklerne med at vokse. Og der er jo ingen tvivl om, at det er derfor, proteinpulveret bliver brugt så flittigt, som det nu engang bliver. Det er blevet utroligt populært blandt alle unge drenge, der gerne vil i gang med at få større muskler, og når de hører om et produkt, der kan hjælpe dem på vej uden at kræve det helt store af dem selv at benytte sig af, så er det jo klart, at det hurtigt går fra mund og til mund og dermed bliver benyttet i sådan en grad, så det er værd at undersøge, og se om der skulle være nogle proteinpulver bivirkninger gemt et sted.

Billigt proteinpulver bivirkninger

Dog er det jo langt fra sikkert, at der har gemt sig nogle proteinpulver bivirkninger, og hvis det skulle være tilfældes, så skal vi jo bare glæde os over det. For jeg tror da, at der vil være rigtig mange mennesker, som ville være ærgerlige over, hvis proteinpulveret skulle gå hen og blive forbudt ved lov. For så skaber man da først et problem, som slet ikke er der. Især hvis der ikke skulle være noget farligt ved proteinpulver, som der jo i givet fald ikke er. Og hvis der skulle være nogle problemer med proteinpulveret, så er det i hvert fald ikke bevist endnu.

Ingen forbud mod protein

Jeg er da personligt af den holdning, at jeg håber, proteinpulveret ikke bliver forbudt. Jeg har set hvordan det hjælper folk med at opnå nogle mål og nogle drømme, som de længe har haft. Og hvis det kan hjælpe til det, og der ikke er noget skadeligt ved det, så vil jeg da til enhver tid støtte op om produktet og folks muligheder for at købe det, især inden for landets grænser, så man ikke skal til udlandet efter det. For det ville da først være et stort problem for Danmark, hvis man undgik selv at få del i nogle af pengene, som der nu engang er i det kæmpe marked som proteinpulveret er en del af. Så jeg går da og håber på, at man ikke finder nogle proteinpulver bivirkninger, som kan gå hen og forårsage et eventuelt forbud eller en lovgivning imod det.

Personligt har jeg oplevet et problem ved brug af protein pulver, jeg plejer normalt hvert år at deltage i det årlige karneval I Aalborg, men det er efterhånden blevet umuligt at finde et kostume der passer. Også flere af de kostumer der kommer i XXL udgaver, passer nærmest ikke, enten er de for små visse steder, eller for store andre steder. Det er heldigvis lidt nemmere at købe almindeligt tøj, indtil videre er det blot kostumer som jeg har haft problemer med.

Vægttab ved hjælp af proteinpulver

Det er ikke altid, at det er en god ide for dig at benytte proteinpulver. Og det er også selvom rigtig mange andre fra dit lokale fitness center måske benytter sig af det, men det betyder altså ikke, at det også lige vil passe ind i dit vægttab. For det er ikke altid at man kan opnå et proteinpulver vægttab, da man ved at indtage proteinpulver bare indtager et kosttilskud, som øger det protein, som du har i kroppen. Det er med til at udvikle dine muskler, men hvis du gerne vil tabe dig, så er det ikke først og fremmest musklerne, der skal trimmes, men derimod fedtet der skal væk fra sidebenene.

Nemt vægttab med proteinpulver

Hvis du gerne vil have fedtet af kroppen, men du ikke har lyst til et proteinpulver vægttab, så er der også rigtig mange andre metoder, som du kan benytte dig af i din kamp mod kiloene. Et par af dem vil jeg gerne gennemgå i de følgende afsnit i denne artikel, og så er det jo i sidste ende bare op til dig selv, om du har lyst til at følge dem, og dermed få rystet et par kilo af kroppen. For jeg kan garantere dig for, at hvis du dropper et proteinpulver vægttab og i stedet benytter dig af de basale tips, som jeg om lidt giver dig, så vil du se stor effekt på meget kort tid. Det kan du trygt stole på. Og grunden til at jeg kan garantere det er, at det er så banale tips, at alle kan være med, og du logisk kan se et formål med det, du skal lave. bemærk at der kan være bivirkninger ved overforbrug af proteinpulver

Sundhed er mere end hvad man spiser og hvilket kosttilskud man benytter. Det er også den mentale sundhed, hvilke plejeprodukter og creme man bruger og meget mere.

Læs om: Hvad er sundhed og helse?

Først og fremmest skal du lade de usunde ting stå på hylden nede i supermarkedet. Selvom der måske er et fantastisk tilbud på 8 poser Kims chips for 20 kroner, så skal du altså ikke falde i fælden. Det har jeg selv meget erfaring med, så jeg ved om nogen, hvad jeg taler om. Jeg kender selv til det at være på slankekur, men når man så går ud og handler, så er der bare fantastiske tilbud, der hele tiden springer i øjnene på en. Om det er sodavand, chips, chokolade eller hvad det nu måtte være, så ser tilbuddene bare en kende bedre ud, når man ikke må få noget af det. Så selvom det ser godt ud, så skal du altså holde dig selv i nakkehårene, og lade vær med at putte det ned i kurven.
Alternativ kan man benytte slanke produkter, som f.eks. Nutrilett eller Nupo som er en måltidserstatning, og gør det nemmere at holde styr på hvor mange kcal man indtager. Dog er det ingen erstatning for en sundhed livsstil, men kan være en god hjælp til at lige at komme i gang på.

Dyrk masser af motion under vægttab

Dernæst skal du motionere. Det kommer nok ikke som nogen overraskelse, da det er essensen i rigtig mange vægttab. Begynd at motionere dagligt, og hvis du kombinerer det med en omlægning af dine kostvaner, så vil du have tabt dig i løbet af ganske kort tid. Derudover vil jeg også råde dig til at holde dig fra enhver bog om at tabe sig eller lignende, som man skal betale penge for at få fingre i, for alle sammen er generelt spild af penge. Det eneste, der kan hjælpe på dit vægttab er, at du får lettet røven fra sofaen, og kommer i gang. Det kan en bog ikke hjælpe dig med. Det er sådan noget, man køber, når man faktisk ikke vil tabe sig, men bare godt kan lide ideen om det. Så vejen frem for dit vedkommende er ikke et proteinpulver vægttab, men derimod at komme ud af fjerene.

Kosttilskud til træning

Kosttilskud – hvis du er en af de mange danskere, som hver dag benytter sig af kosttilskud, så vil jeg meget gerne høre lidt nærmere fra dig. For jeg er ved at undersøge danskernes madvaner, deriblandt også kosttilskud og hvordan disse bruges. Jeg har selv før prøvet at benytte mig af disse, men jeg synes ikke, at jeg oplevede nogle væsentlige resultater, ved at bruge dem. Så hvis du har haft succes med dem, så er jeg virkelig interesseret i at høre, hvordan og hvorledes dit forbrug er og hvordan hele dit forløb har været. Det kan være ganske spændende for alle andre også.

Succes med kosttilskud

Jeg selv havde som sagt ikke nogen succes med kosttilskud, men jeg ved ikke, om det var fordi, jeg brugte det på en forkert måde. Jeg tror nemlig ikke, at jeg brugte det nok. Jeg havde ikke mulighed for at benytte mig af den mængde, som der står anvist på pakken, og derfor opfandt jeg lidt min egen plan for, hvornår jeg skulle benytte mig af det. Målet var, som for så mange andre mennesker, at ende med et godt og solidt vægttab. Men jeg kunne hurtigt se, at der ikke skete noget på vægten, og derfor valgte jeg det fra igen.

Så hvis du har nogle gode tips til, hvordan man eventuelt taber sig ved at benytte sig af kosttilskud, så håber jeg inderligt, at du har lyst til at dele dem med resten af verden. Hvis du selv har gennemgået et godt forløb med kosttilskud, og er kommet frem til et rigtig godt resultat, hvor du måske har tabt dig en masse kilo, så kan du også selv begynde at fortælle verden, hvordan du har båret dig ad. Det kan du eksempelvis gøre ved at oprette din egen blog eller hjemmeside, hvorfra du så kan fortælle din historie til en masse andre mennesker. I mange typer af sport, som f.eks. klatring på klatrevægge kræves der ofte ekstra kræfter, og her kan protein være en rigtig god hjælp. Det samme gælder gymnastik træning på Airtracks. Se mere om klatring og airtracks i vores nye indlæg.

Kosttilskud vægttab

Hvis du gør det, så kan du være med til at motivere en hel masse mennesker til at tage kampen op mod kiloene og begynde at tabe sig af det. Det ville da være en fantastisk følelse at have, hvis man har hjulpet en masse mennesker mod at nå et af deres vigtigste mål her i livet. Hvis du kan gøre det, så har jeg al mulig respekt for dig. Det er nemlig ikke helt let at stille sig frem og fortælle sin egen historie foran så mange mennesker. Og der er jo mange mennesker på internettet, så størrelsen på dit publikum behøves ikke at være helt lille.

Benyt kosttilskud til vægttab

Bare se på nogle af de andre succes historier, som der findes rundt omkring på nettet. Nu ved jeg ikke hvor mange, der har benyttet sig af kosttilskud for at tabe sig, men der er stadig mange mennesker, som har tabt sig, og som deler det ud til os andre ivrige læsere. Nogle ville måske kalde det egocentreret, men jeg synes kun, det er fedt, at folk giver tage sig tid til at skrive råd og tips ud til alle os andre, som måske godt kunne bruge det.

Kilde: http://da.wikipedia.org/wiki/Kosttilskud